Одна из распространенных ошибок домашней гигиены — сильное давление на зубную щетку.
Человеку кажется: если щетинки буквально «скребут» поверхность зуба, значит налет удаляется лучше.
На практике чрезмерное давление не делает гигиену автоматически качественнее.
Если изо дня в день агрессивно воздействовать щеткой на зубы и десны, можно столкнуться с неприятными последствиями.
Травмирование десны
Жесткие движения щеткой способны постоянно раздражать край десны.
Десна может становиться чувствительной, появляться дискомфорт или кровоточивость. При неправильной технике и наличии других факторов со временем возможно смещение десневого края и оголение части корня зуба.
Такое состояние называется рецессией десны.
И здесь важно не пытаться «чистить еще сильнее». Если вы заметили, что десна изменила свое положение или зуб визуально стал длиннее, необходимо обратиться к стоматологу и определить причину.
Повышенная чувствительность зубов
Когда пришеечная область зуба становится более уязвимой, может появиться реакция на холодное, горячее, кислое или сладкое.
Иногда пациент замечает резкую короткую боль даже при обычной чистке зубов.
При этом человек нередко делает неправильный вывод: начинает реже чистить болезненный участок. В результате там еще активнее скапливается налет.
Правильное решение — не отказываться от гигиены, а выяснить причину чувствительности и подобрать подходящую технику ухода.
Повреждение тканей в области шейки зуба
Многолетняя агрессивная чистка в сочетании с другими факторами может способствовать появлению дефектов в пришеечной области.
Поэтому движение щетки из стороны в сторону с большим давлением — далеко не лучший способ добиться ощущения идеально чистых зубов.
Зубы нужно очищать, а не оттирать.
Это простая разница, которая имеет большое значение для здоровья эмали и десен.
Жесткая зубная щетка чистит лучше?
Еще один распространенный миф.
Жесткость щетки сама по себе не определяет качество домашней гигиены. Более жесткие щетинки не означают, что зубы автоматически станут чище.
При неправильной технике жесткая щетка, особенно в сочетании с сильным давлением, может усиливать травматическое воздействие на ткани.
Для ежедневного ухода многим пациентам подходят щетки с мягкой или средней жесткостью, однако универсальной рекомендации для абсолютно всех нет.
Щетку лучше подбирать с учетом состояния десен, чувствительности зубов, наличия ортодонтических конструкций, имплантатов, коронок и других особенностей полости рта.
А электрическая зубная щетка безопаснее обычной?
И обычной, и электрической щеткой можно хорошо очищать зубы. И обеими можно пользоваться неправильно.
Преимущество многих современных электрических щеток заключается в том, что они помогают контролировать время чистки, а некоторые модели предупреждают о слишком сильном давлении.
Но сама покупка электрической щетки не исправляет технику автоматически.
Если человек постоянно прижимает насадку к десне, пропускает внутренние поверхности зубов или не очищает межзубные промежутки, проблема остается.
Поэтому вопрос не столько в том, какая щетка дороже или технологичнее, сколько в том, умеете ли вы ей правильно пользоваться.
Как понять, что вы слишком усердно чистите зубы?
Обратить внимание стоит на несколько признаков:
- щетинки новой зубной щетки очень быстро деформируются и расходятся в стороны;
- во время чистки вы сильно прижимаете щетку к зубам;
- десны регулярно травмируются;
- появилась чувствительность в области шеек зубов;
- десневой край постепенно изменяет свое положение;
- некоторые зубы визуально кажутся длиннее;
- чистка вызывает неприятные ощущения.
Но эти симптомы не всегда связаны именно с зубной щеткой.
Например, рецессия десны и повышенная чувствительность могут иметь разные причины. Поэтому самостоятельно ставить диагноз только по внешнему виду зубов не стоит.
Хорошая гигиена — это не сила, а регулярность
Чистить зубы нужно тщательно. Но тщательно — не значит сильно.
Два качественных очищения в день, правильная техника, уход за межзубными промежутками и индивидуально подобранная зубная щетка принесут гораздо больше пользы, чем постоянное агрессивное воздействие на эмаль и десны.
А профессиональная гигиена дополняет домашний уход и позволяет удалить зубные отложения, которые невозможно убрать обычной щеткой.
Если вы не уверены, правильно ли чистите зубы, замечаете кровоточивость десен, повышенную чувствительность или быстрое образование налета, в стоматологическом центре «АМЕДЕО» можно пройти осмотр и профессиональную гигиену полости рта.
Специалист оценит состояние зубов и десен, проведет профессиональную чистку зубов Air Flow и ультразвуком по показаниям и поможет подобрать домашний уход.
Иногда для здоровья зубов нужно не стараться сильнее — а просто научиться ухаживать за ними правильно.
