Мы привыкли считать, что чем тщательнее чистим зубы, тем лучше защищаем их от кариеса и налета. Поэтому кто-то берет щетку пожестче, кто-то сильнее надавливает на зубы, а кто-то старается чистить их после каждого приема пищи.
Кажется, что такой уход может принести только пользу. Но в стоматологии принцип «чем больше, тем лучше» работает далеко не всегда.
Слишком усердная чистка зубов может травмировать десны, способствовать появлению повышенной чувствительности и со временем приводить к повреждению тканей в пришеечной области зуба.
Так как же правильно чистить зубы, сколько раз в день это делать и где проходит граница между хорошей гигиеной и чрезмерным старанием?
Как часто нужно чистить зубы?
Для большинства людей оптимальный режим домашней гигиены — два раза в день: утром и вечером.
Особенно важна вечерняя чистка. За день на поверхности зубов скапливается мягкий налет и остатки пищи. Если его регулярно не удалять, создаются условия для развития кариеса и воспаления десен.
Но имеет значение не только количество чисток.
Гораздо важнее, как именно человек чистит зубы: охватывает ли все поверхности, уделяет ли внимание линии десны и межзубным промежуткам, правильно ли держит щетку и не оказывает ли на нее чрезмерного давления.
Можно чистить зубы три-четыре раза в день и при этом постоянно пропускать одни и те же участки. А можно качественно проводить гигиену утром и вечером и получать гораздо лучший результат.
Сколько минут нужно чистить зубы?
В среднем домашняя чистка занимает около двух минут.
Но эти две минуты должны быть распределены на всю полость рта.
Наружные поверхности зубов — только часть работы. Необходимо очищать также внутренние и жевательные поверхности, а межзубные промежутки требуют отдельного внимания.
Если человек заканчивает чистку за 30–40 секунд, некоторые участки почти наверняка остаются без полноценного ухода.
Но и чистить зубы по 10 минут, интенсивно натирая одну и ту же область, не нужно. Продолжительность не компенсирует неправильную технику.
Можно ли чистить зубы после каждого приема пищи?
Само желание убрать остатки пищи после еды понятно. Но использовать зубную щетку каждый раз необязательно.
После еды можно прополоскать рот водой. Для очищения межзубных промежутков врач может рекомендовать зубную нить или межзубные ершики — выбор зависит от состояния зубов, десен, наличия ортодонтических или ортопедических конструкций.
Особенно не стоит торопиться со щеткой сразу после употребления кислых продуктов и напитков.
Кислая среда временно влияет на поверхность эмали, поэтому интенсивное механическое воздействие непосредственно после такой еды нежелательно. Лучше прополоскать рот водой и дать слюне время восстановить нормальные условия в полости рта.
Обычная зубная щетка удалить сформировавшиеся твердые зубные отложения уже не может.
Именно поэтому домашняя и профессиональная гигиена не заменяют друг друга.
Домашняя чистка нужна каждый день. Профессиональная гигиена помогает удалить те отложения, с которыми домашние средства уже не справляются.
Почему зубы все равно приходится профессионально чистить, если я хорошо чищу их дома?
Даже при хорошей домашней гигиене существуют участки, которые сложно качественно очистить самостоятельно.
Это межзубные промежутки, зона вдоль десневого края, труднодоступные поверхности дальних зубов. Со временем мягкий налет может минерализоваться и превращаться в зубной камень.
Как проходит профессиональная чистка зубов в «АМЕДЕО»?
В стоматологическом центре «АМЕДЕО» профессиональная гигиена полости рта проводится комплексно.
Для удаления твердых зубных отложений применяется ультразвуковая чистка, а технология Air Flow помогает очищать поверхность зубов от мягкого и пигментированного налета.
После удаления отложений проводится полировка поверхности зубов. В комплекс профессиональной гигиены также может входить фторирование.
Важно понимать: профессиональная чистка зубов — это не попытка «соскоблить» эмаль. Задача процедуры — удалить налет и зубные отложения с учетом состояния зубов и десен пациента.
Как часто нужно делать профессиональную чистку зубов?
Популярная рекомендация — проходить профессиональную гигиену примерно раз в шесть месяцев. Но воспринимать шесть месяцев как обязательный срок для каждого человека неправильно.
У одного пациента зубные отложения формируются медленно, у другого — значительно быстрее.
Частота профессиональной чистки зависит от:
- скорости образования налета и зубного камня;
- качества домашней гигиены;
- состояния десен;
- скученности зубов;
- наличия брекетов и других ортодонтических конструкций;
- коронок, протезов и имплантатов;
- индивидуальных особенностей полости рта.
Поэтому правильный интервал определяет стоматолог или специалист по профессиональной гигиене после осмотра.
Кому-то действительно подходит профессиональная чистка два раза в год, а кому-то врач может рекомендовать проводить ее чаще.
Может ли частая профессиональная чистка повредить эмаль?
Когда профессиональная гигиена проводится по показаниям и с соблюдением правильной техники, ее задача — сохранить здоровье зубов и десен, а не повредить эмаль.
Но здесь снова работает тот же принцип: профессиональную чистку не нужно назначать себе самостоятельно «чем чаще, тем лучше».
Метод и периодичность должны соответствовать состоянию полости рта.
После процедуры некоторые пациенты замечают временную чувствительность зубов. Особенно это возможно при большом количестве зубных отложений или исходной чувствительности.
Если после удаления камня кажется, что между зубами появились промежутки, это не означает, что чистка «стерла зуб». Часто пространство просто было заполнено зубными отложениями, которые удалили во время процедуры.
